segunda-feira, 24 de janeiro de 2011

Rumo à semana perfeita

Oi queridas!!! Como vcs estão?? Hj eacordei muuuuuuuuuuuuuuito cedo, por volta das 5 da manhã para levar o maridão até o aeroporto em são paulo...affffffffffff!!!!

O final de semana não foi dos melhores, muito chocolate, beliscadinhas daqui, beliscadinhas dali, resultado??? nem preciso dizer que emagreci somente 300gramas esta semana...=(

Mas esta semana me comprometi a fazer tudo certinho e vou estar na casa dos 70 na semana que vem, pois quero entrar fevereiro com 69kg!!! Eu sei que posso, a comida não é mais forte do que eu, coloquei na cabeça que chocolate, massas, queijos, barrinhas e afins não são mais fortes que eu...EU POSSOOOOOOO E VOU CONSEGUIR SIM!!!!!!!!!!!!!!

RA de hoje:
café da manhã:
1 xic. capuccino diet
3 torradas integrais com margarina light
almoço:
salada de pepino
1 frango grelhado (pedaço gde!)
1 activia de maracujá light ( sobremesa )
lanche:
1 xicara de capuccino diet
1 barra de cereal
jantar:
sanduiche light ( 2 fatias de pão int. light com peito de peru e queijo branco)

Mais tarde volto aqui para colocar o restante das refeições, ok?!!!!

Obrigada pelas visitinhas e pelos coments!!! ADOOOOOOOOORO!!!!

bjocas=)

7 comentários:

  1. com certeza isa vc vai conseguir força ai amiga
    e a mensagem final seria otimo se gravassemos ela na mente rsrrsrs
    otima segunda
    bjkas♥♥

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  2. eh isso aiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
    a comida não eh mais forte que a gente amiga...
    vamos vencer essa barreiraaaaaa
    e vamos conseguir
    bjos linda

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  3. OI QUEERIDA,PASSADINHA PRA DESEJAR UMA OTIMA SEGUNDONA.BJINHOS.

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  4. Olá Isa, passando para conhecer o seu cantinho. Já estou te seguindo e juntas vamos chegar nos 60kg, q tb é meu objetivo. Beijuss

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  5. oie flor

    eu faço no salão geralmente de 15 em 15 dias e

    neste periodo eu mesmo faço em casa,´na verdade

    só o pé não sei fazer ... ebijinhos

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  6. Tem um selo a tua espera la no blog.. espero que goste!!

    bejokas

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  7. Olá Isa, estou passando para conhecer seu cantinho, ja estou te seguindo.
    Aguardo sua visita.

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Obrigada pela visita!!!!