O final de semana não foi dos melhores, muito chocolate, beliscadinhas daqui, beliscadinhas dali, resultado??? nem preciso dizer que emagreci somente 300gramas esta semana...=(
Mas esta semana me comprometi a fazer tudo certinho e vou estar na casa dos 70 na semana que vem, pois quero entrar fevereiro com 69kg!!! Eu sei que posso, a comida não é mais forte do que eu, coloquei na cabeça que chocolate, massas, queijos, barrinhas e afins não são mais fortes que eu...EU POSSOOOOOOO E VOU CONSEGUIR SIM!!!!!!!!!!!!!!
RA de hoje:
café da manhã:
1 xic. capuccino diet
3 torradas integrais com margarina light
almoço:
salada de pepino
1 frango grelhado (pedaço gde!)
1 activia de maracujá light ( sobremesa )
lanche:
1 xicara de capuccino diet
1 barra de cereal
jantar:
sanduiche light ( 2 fatias de pão int. light com peito de peru e queijo branco)
Obrigada pelas visitinhas e pelos coments!!! ADOOOOOOOOORO!!!!
bjocas=)
com certeza isa vc vai conseguir força ai amiga
ResponderExcluire a mensagem final seria otimo se gravassemos ela na mente rsrrsrs
otima segunda
bjkas♥♥
eh isso aiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
ResponderExcluira comida não eh mais forte que a gente amiga...
vamos vencer essa barreiraaaaaa
e vamos conseguir
bjos linda
OI QUEERIDA,PASSADINHA PRA DESEJAR UMA OTIMA SEGUNDONA.BJINHOS.
ResponderExcluirOlá Isa, passando para conhecer o seu cantinho. Já estou te seguindo e juntas vamos chegar nos 60kg, q tb é meu objetivo. Beijuss
ResponderExcluiroie flor
ResponderExcluireu faço no salão geralmente de 15 em 15 dias e
neste periodo eu mesmo faço em casa,´na verdade
só o pé não sei fazer ... ebijinhos
Tem um selo a tua espera la no blog.. espero que goste!!
ResponderExcluirbejokas
Olá Isa, estou passando para conhecer seu cantinho, ja estou te seguindo.
ResponderExcluirAguardo sua visita.